Entrámos a partir de hoje e por tempo indeterminado num novo Estado de Emergência e num confinamento mais restritivo. A Ordem dos Psicólogos criou alguns recursos, que nos parecem muito pertinentes e nalguns casos valiosos para enfrentar esta nova fase. Partilhamos aqui esta caixa de ferramentas, que conta com Ferramentas emocionais, Relacionais, de Gestão Pessoal e de Bem estar.
Se esta Pandemia nos veio mostrar algo, é que a nossa saúde psicológica é um dos nossos grandes pilares e não deve ser descorada, pois toca no mais intimo de nós e gere a nossa ansiedade, inquietação, stresse mas também a motivação, resiliência e empatia tão importantes para o modo como nos vemos, vemos os outros e percebemos e agimos no Mundo.
Para aceder à Caixa de Ferramentas Psicológicas carregue na imagem abaixo.
Existe também um recurso áudio, que partilhamos e que pode ser uma mais valia.
Não descure a sua saúde e bem-estar psicológico.
Estamos juntos!
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