Dia Mundial da Saúde Mental

O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado anualmente a 10 de outubro, num ano em que a saúde mental de cada um de nós está a ser posta à prova, não deixemos de assinalar este dia e pensemos nas milhares de pessoas, adultos, crianças e jovens que vivem e convivem com as perturbações mentais.

Não há vergonha em pedir ajuda, se necessitar nós estamos aqui, procure um profissional de saúde mental.

Veja a seguir o que pode prejudicar a sua saúde mental, e tente mudar estes hábitos tóxicos, pense que bastam pequenos passos para mudar o seu dia a dia e melhorar a sua saúde mental.

Todas as grandes caminhadas iniciam por um pequeno passo, dê o seu!